wszystko o

[...] się że coś lipa z tym zbadałem i wyszły dużo niższe dawki niż deklarowane. Rozumiem że underground lab to się można spodziewać ale 30 procent to chyba przesada ;) mimo wszystko 1,5 kg weszło wody więc coś niby ruszyła ale żebym odczuł cookolowek że biorę to nic. Dlatego teraz zmieniłem lab, 30.mg ed I faktycznie czuje różnice. Do sedna : [...]

[...] wcześniej nie zwróciłem na to takiej dużej uwagi ze względu na brak panny przez jakiś okres, teraz jak sie znalazła to zauważyłem że jest jakis problem, przed stosunkiem wszystko jest ok, działa jak trzeba ale gdy juz ma dojść do zbliżenia to klapa, dodam ze ogolnie przed bombą libido było duzo lepsze niz na bombie. Może miał ktos pdoobny [...]

[...] ćwiczeń, jedzenia żeby dobrac co najlepsze :) Załączam zdjęcie: PS. Kaptury wyglądają na zdjęciu na g*wniane bo musiałem unieść głowę żeby nie rzucać cienia na klatkę żeby wszystko było widoczne na zdjęciu, normalnie wyglądają lepiej :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fb1fc3a4bb34bc2ad7adb1bae87aad5.jpg Zmieniony przez - michal2728 w dniu 2012-07-30 [...]

Witam. Będę tutaj umieszczał wypiski z planu treningowego pt "Grappler by się porzygał". Być może wiecie na czym polega ten trening ale jeśli ktoś nie wie to przybliże co nieco: A-1. wyciskanie nad glowe stojac sztangielkami 10 powtorzen , -10 sek przerwy A-2. podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem 10 powtorzen -10 sek przerwy A-3. Przysiad [...]

[...] wapn, kwasy omega3, wczesnniej kreatyna Wody pilem z 3-5l. Na treningu ok 0,5-1 Krew, mocz w normie. No kuzwa! Jakie badanie moge sobie zrobic zeby sprawdzic czy wszystko jest okej, zeby powiedziec sobie - kur.. to wina genow. Daje sobie spokoj?Slyszalem ze chyba tarczyca, czy cosik. Wydalem juz pare tysiecy.. dla paru kilo i postury [...]

[...] kupna sztangi 182 cm o srednicy 25 mm (do zakladania obciazenia)? Cena? Moje obciazenie ma otwory o srednicy 26 mm wiec grubsze gryfy nie wchodza w gre. 6) Sprzet chcialbym wziac na raty w Zaglu, czy orientujecie sie Panstwo jak to wyglada przy 3 tys zl na rok? Narazie, to chyba wszystko. Jezeli mi sie cos przypomni, to dopisze. Pozdrawiam

[...] ciężarów zapoznałem się niedawno. Kompletny amator. Niecały rok temu doznałem złamania lewego nadgarstka i dłuższy wysiłek z ciężarami sprawia mi ból co trochę mi wszystko utrudnia.. Chciałbym zamknąć ten rozdział i otworzyć zupełnie nowy, udowodnić tym którzy mi mówili ze zawsze będę taki sam, ze się mylili i ze jednak udało mi się [...]

[...] mieć dostęp do clomu, chodzi o to że nie mam np. kasy teraz na 2x novedex xt jak to niektórzy radzą.A no i mam 18 lat nie wiem może się przyda. Prosze napiszcie co wiecie, wszystko się przyda. Większośc jednak jest przekonania że ph nic nie daje, ryje flaki, konwertuje do saa i jest tak samo szkodliwe albo co ciekawe BARDZIEJ! Płeć: [...]

[...] w przeliczeniu na porcję, niż w BEST PROTEIN™! Otrzymujesz DOSKONAŁĄ JAKOŚĆ, ŚWIETNĄ CENĘ za porcję i NIESAMOWITY SMAK! Nie musisz się poświęcać - z BEST PROTEIN! dostajesz wszystko, czego chcesz - i dlatego właśnie BEST JEST NOWYM STANDARDEM! Best Protein zawiera jedynie najwspanialsze składniki smakowe, dostarczając wykwintne, apetyczne smaki, [...]

[...] ze sztangą Trening B jest to trening Aerobowy 1.20 min rower 2.20 min orbitrek 3.20 min wiosła 4.20 min bieżnia cały trening aerobowy w tempie HR 120-130 trening siłowy robię w pon-środa -piątek trening aerobowy wt-czw- sob diete wkleje jutro przepraszam za taki balagan ale poukladam to wszystko dziekuje i pozdrawiam

[...] nie naduzywaj srodkow przeciwbolowych aspiryno-pochodnych (np. Alka-Prim, Alka-Seltzer, ktore zmniejszajac bol glowy nadwyrezaja i tak juz podrazniona przez alkohol sluzowke zoladka). A gdyby sepy nadal krazyly nad twoim lozkiem, przemoz sie i wychyl jednego glebszego. Wiesz juz wszystko? No to szampanskiej zabawy!' "Wysokie Obroty" 23.12.04

[...] drugi itd. Póki co mam tylko te sztangielki. Miałem już kupić sztangę z obciążeniem 50kg, ale się nie udało. Kupie ją jednak w wakacje, albo zaraz po nich. Wydaje mi się, że wszystko jest źle i niepotrzebnie tracę czas, bo efektów za bardzo nie zobaczę. Ma to być trening na masę. Co byście mi proponowali? Redukcja liczby dni, jakieś urozmaicone [...]

[...] z tescia enan i tury,na odblok mam 20tys hcg,30 clomid i dokupie 20 tabsow nolvy,symex i cabaser tez jest w razie wu :) Teraz moje zapytania,2tygodnie temu zrobilem badania,wszystko ok wyszlo tylko prolka podwyzszona 2 krotnie,nie wiem z czego ale podejrzewam ,ze przez stres bo ostatnimi czasy mam stresujace zycie,zarzucilem 8dni temu 0.5 [...]

[...] przerwie postanowiłem wrócić do treningów i przywrócić dobrą formę z nawiązką. Dane: Wiek - 20 Wzrost - 178cm Waga - 73kg Staż - 3 tygodnie Cel treningowy: Masa ponad wszystko oraz wmocnienie kondycji po rzuceniu najgorszego gó**a jakim są fajki. Plan treningowy: 3razy w tygodniu A 1. Suwnica 3s NOGI 12,10,8 2. Podciąganie na drążku 2s [...]

[...] zakładam że część zawsze sie dostanie przy np smażeniu piersi itp), czyli 1g na kg masy. Węglowodany natomiast to 505 g, czyli 6,3 g na kg masy. Zdaje sobie sprawe że 3,7 g białka to za dużo i wszystko i tak sie nie wchłonie ale to przeżyje. Aha, jakby ktoś nie wiedział to profi whey mass to gainer olimpu, a dextroza (plus) jest firmy vitalmax

[...] Przysiad + wyskok 50-100 powtórzeń I tu pytanie, orientuje się ktoś o co autorowi mogło chodzić? 1.Jak sądzicie, czy należy to robić tak jakby w systemie obwodowym i wszystko powtórzyć razy 3? a1+a2+b1+b2 x3? Niby jasno napisane ale jednak wolę się dopytać was, szanownych profesjonalistów w dziedzinie siłowni ;D 2.Czy to aby jest na pewno [...]

Witam serdecznie, Chcialbym prosic o rade ludzi ktorzy maja troche wiedzy na tematy zdrowotne itp. W wieku ok.12lat(mam 14,5) w wyniku bardzo szybkiego wzrostu ciala powstala u mnie wada postawy. Bylem z tym u lekarza ale ten powiedzial ze niema sensu cwiczyc tej wady poniewaz juz tak szybko nie rosne i wada sie nie powieksza. Wszystko ok ale ja [...]

[...] taki oto rodzaj treningu uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie 7 razy i łamanom równiez 3 razy 7 róchów na stojaca oczywiśćie Oto mój Plan treningowy wienc ocencie to wszystko i doradzcie mi co zmienic czy zostawic co z suplementami myślałem o jakims Gainerze pozadnym jakims antykataboliku i kreatynie lae nie wiem czy na kreatyne nie za [...]

[...] o wiekszej ilosci zachorowan... Jestem ponadto alergikiem, i szczerze mowiac czuje sie doskonale, katar praktycznie juz nie wystepuje i nie dusze sie juz zbytnio itd. Ogolem wszystko wyszlo na dobre... Niestety, gdy poimformowalem iz mam zamiar stosowac diete aby troche przybrac miesni, moj ojciec znowu zaczal swoje kazanie... Ze od diety bede [...]

[...] 2 lata ale z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL tzn: ławka prosta i łamana, gryf prosty i łamany, szttangielki, atlas z pionową linką Dieta: w okresach treningu brak %%% i jem wszystko co nie da Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak